Abdominaux

comment perdre la graisse sur le ventre

Comment perdre la graisse sur le ventre ?

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Problème esthétique ou de santé, nombreuses sont les personnes rêvant d’avoir un ventre plat. En effet, on considère que le risque de maladies cardiaques augmente significativement à partir d’un tour de taille de 85 centimètres chez les femmes et de 100 centimètres chez les hommes. Voici quelques astuces et conseils à suivre pour découvrir comment perdre la graisse sur le v... Read More
exercice pour avoir ventre plat

Quel exercice pour avoir un ventre plat ?

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Envie d’une silhouette fine ? Eliminer ces bourrelets abdominaux forts disgracieux n’est jamais chose facile. Outre une alimentation saine et équilibrée, il faut se plier à différents exercices pour avoir un ventre plat. Les abdominaux   L’exercice pour avoir un ventre plat est par excellence celui qui cible les abdominaux. Il le raffermisse et le tonifie, sans lui donner p... Read More
abdos bien définis

Pourquoi vos abdos ne sont pas bien définis malgré vos efforts ?

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Un ventre tonique est quelque chose qui est très recherché par les hommes et femmes, mais bien sûr il ne vient pas naturellement. Beaucoup de gens n’ont pas le temps ni l’argent pour s’engager à aller à la gym, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir un ventre enviable. Vous pouvez facilement réaliser des exercices dans l’intimité de votre propre maiso... Read More
Un ventre plus plat rapidement !

Un ventre plus plat rapidement !

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Tout le monde veut un vente plus plat et beaucoup de personnes essaient de réduire la taille de leur ventre en faisant des exercices d’abdos hyper durs. Malheureusement, vous n’allez pas perdre le graisse de votre ventre en faisant des abdos interminables. C’est juste que c’a n’arrivera pas.     Le problème c’est que vous avez besoin d’une perte d... Read More