Nutrition

perdre 10 kilos

Comment perdre 10 kilos rapidement ?

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Est-ce que vous ne rentrez plus dans vos vêtements ? Pour votre bien, votre médecin vous a t-il demandé de perdre du poids, ou bien de votre propre initiative vous voulez avoir une taille plus fine ? Si votre objectif est de perdre 10 kg le plus rapidement possible, ces quelques informations pratiques pourront vous servir de guide. En effet, lorsque quelqu’un décide de perdre du poids, il... Read More
comment maigrir des cuisses

4 points clés pour perdre des cuisses

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Vous jugez vos jambes un peu trop fortes et vous voudriez savoir comment perdre des cuisses ? Voici, point par par point, la méthode la plus adaptée pour tonifier cette zone souvent « rebelle » et perdre enfin des centimètres aux cuisses.                                              photo par klf_bdf Perdre des cuisses : les bons choix alimen... Read More
rééquilibrage alimentaire

Optez pour un rééquilibrage alimentaire et finissez-en avec les régimes !

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Et si vous vous réconciliez une bonne fois pour toute avec votre balance ? Oubliez les régimes fantaisie et occupez-vous réellement de votre bien-être et de votre santé avec un rééquilibrage alimentaire, dont les effets à long terme seront aussi positifs sur votre corps… que sur votre moral !     Rééquilibrage alimentaire ou régime ?   Si les régimes peuvent vou... Read More
regime citron

Comment perdre du poids sans se priver avec le regime citron ?

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    Très prisé par les stars hollywoodiennes et les divas de la chanson, le regime citron s’appuie sur les propriétés étonnantes de ce merveilleux agrume pour vous permettre de perdre rapidement du poids sans faim ni frustration, tout en vous réapprenant à manger de façon saine, variée et équilibrée.   Une bonne digestion grâce au citron !   Riche en vitamin... Read More
regime banane

Le regime banane : fait-il maigrir plus vite ?

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  Il est régulièrement question du regime banane sur le Net et les forums dédiés à la perte de poids. En quoi consiste ce programme basé sur un fruit unique ? Peut-il faire maigrir plus vite ? Petit point sur cette diète assez peu orthodoxe…                                                                                   photo par c... Read More
poissons et fruits de mer bio

Poissons et fruits de mer bio : piège en eaux troubles !

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Les poissons et fruits de mer sont un domaine de l’alimentation bio, passez moi l’expression, où on nage carrément en eaux troubles. Vous ne pouvez pas vraiment dire que les poissons qui sont capturés à l’état sauvage sont plus bio que ceux qui sont élevés dans les exploitations piscicoles. Aujourd’hui de plus en plus de personnes demandent que la nourriture qu&rsq... Read More
regime thonon

Le regime thonon, rapide et efficace !

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Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux semaines pour... Read More
idees de repas pour une nourriture saine et rapide

Voici quelques idees de repas pour une nourriture saine et rapide

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Au quotidien, il n’est pas toujours facile de manger équilibré : manque de temps, placards vides, organisation difficile… Pour vous aider à concilier votre emploi du temps surchargé avec une alimentation de qualité, voici quelques idees de repas pour une nourriture saine et rapide.   Déjouez les pièges de la malbouffe !   Vous perdrez plus rapidement du poids si vous ... Read More
consommer des aliments biologiques

4 bonnes raisons de consommer des aliments biologiques

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Je ne comprends pas vraiment pourquoi il n’y aurait aucun argument en faveur de la nourriture bio étant donné ces bienfaits pour le corps humain par rapport aux aliments produits de manière industrielle. Chaque indicateur dit que les aliments biologiques sont meilleurs. Il n’y a même pas un seul argument convaincant que les aliments produits de manière industrielle soit préféra... Read More
Valeur nutritive des aliments biologiques

Quelle est la Valeur nutritive des aliments biologiques ?

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Selon les statistiques publiées par le gouvernement des États-Unis, les niveaux d’oligo-éléments dans les fruits et légumes ont commencé à chuter en 1940 et ont diminué de façon constante depuis.  Il est également prouvé qu’il y a plus de ces oligo-éléments dans les produits de l’agriculture biologique que dans les produits cultivés avec « l’aide&... Read More