Sport

Perte de Graisse et activité Physique

La Confusion qui Règne sur la Perte de Graisse et l’Activité Physique

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La relation Perte de Graisse et activité Physique fait depuis toujours, couler beaucoup d’encre. C’est un sujet qui revient souvent dans nos conversations, tant et si bien qu’il devient presque impossible de séparer la vérité des quelques mensonges qui l’entourent.   Perte de Graisse et activité Physique: les mythes à démystifier   Tout le monde parle de toutes sortes de ... Read More
Brûler de la Graisse Rapidement,

3 principes à Connaître pour Brûler de la Graisse Rapidement

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Pour perdre du poids et/ou prendre du muscle rapidement, la salle de musculation se présente généralement comme une formule gagnante, mais pas n’importe comment. La bonne méthode correspond à une stratégie ciblée, articulée en trois axes : l’intensité, la fréquence et la progression. Brûler de la graisse rapidement : l’intensité   Lors d’un exercice physi... Read More
atteindre ses objectifs

4 moyens d’être motivé pour pratiquer du sport cet été

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 Ceci est un article invité de Benjamin du blog Sport et Motivation, où il aide ses lecteurs à atteindre leurs objectifs aussi bien dans le sport que dans leur vie personnelle.   L’été approche, et c’est souvent la saison que beaucoup d’entre vous choisissent pour se remettre au sport. Malheureusement, il y a souvent une différence entre ce que l’on dit et ce que l’ont fait. Ma... Read More
entrainement extrême christophe carrio

Entraînement extrême par Christophe Carrio

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Si vous manquez de motivation pour cette rentrée,  je vous propose un entraînement extrême en vidéo par Christophe Carrio qui va littéralement vous booster. Christophe Carrio est un sportif de haut niveau, champion du monde de karaté artistique, devenu coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises. .   Vous allez voir qu’il... Read More
Un ventre plus plat rapidement !

Un ventre plus plat rapidement !

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Tout le monde veut un vente plus plat et beaucoup de personnes essaient de réduire la taille de leur ventre en faisant des exercices d’abdos hyper durs. Malheureusement, vous n’allez pas perdre le graisse de votre ventre en faisant des abdos interminables. C’est juste que c’a n’arrivera pas.     Le problème c’est que vous avez besoin d’une perte d... Read More
record d'un centenaire au marathon de Toronto

Record d’un centenaire au marathon de Toronto ! Quel est son secret ?

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Un centenaire est entré Dimanche dans l’histoire du marathon. L’Indien Fauja Singh qui vit actuellement au Royaume Uni, vient de réaliser un exploit, vue son grand âge. L’homme est en effet devenue le premier centenaire à terminer officiellement la distance de 42,195 km du marathon de Toronto. Fauja Singh a achever la course du marathon de Toronto en 8 heures, 11  minutes ... Read More