L’une des clés d’une perte de poids réussie est souvent ignorée ou pas assez pris en compte par bon nombres de personnes. C’est pourtant cette clé qui fera la différence sur le long terme. 

perte depoids réussie Quelle est la clé dune perte de poids réussie ?

 La clés de votre succès 

La clés de votre succès est la motivation. Vous devez essayer de rester aussi précis que possible si vous êtes déterminé à perdre du poids et retrouver la santé. 

 

Votre santé

Pouvoir reporter certains vêtements peut être une bonne raison de vouloir perdre du poids. Mais si vous êtes considérablement en surpoids, c’est avant tout pour votre santé générale et votre bien-être. 

Les personnes en surpoids ont tendance à vivre moins longtemps et peuvent souffrir de problèmes de santé. Avoir cette pensée dans votre esprit peut vous donner l’élan nécessaire pour y arriver.

Vous ne perdrez pas du poids si vous avez une approche hésitante en disant que probablement vous allez échouer dans vos objectifs. Garder vos buts et objectifs à portée de main, il seront plus facile à réaliser. 

Il vous faut trouver LE truc qui va vous permettre de garder la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs. J’ai une amie par exemple, où sa motivation, à été de vouloir rencontrer un homme sérieux. Elle à atteint ces objectifs rapidement et n’a pas repris de poids.

 

Prenez conscience de votre évolution 

Une autre bonne façon de rester motivé est de prendre des photos de vous au fur et mesure de votre parcours. Ainsi vous prenez conscience de votre évolution et que vos efforts ne sont pas vains.

S’il y a un style particulier de vêtements que vous souhaiteriez porter, vous pouvez entrer dans une boutique et vous imaginer portant se vêtement lorsque vous aurez atteint le poids idéal. Garder cela à l’esprit constamment.

A quoi vous ressembleriez ?  Quelle satisfaction éprouveriez vous en atteignant vos objectifs ?. Cela peut sembler évident, mais même l’accomplissement de quelque chose de petit vous encouragera.

Si vous avez un ami qui tiens également à perdre du poids, vous pourriez aussi bien  vous inscrire ensemble à une salle de gym ou aller courir ensemble ou même juste vous apporter un soutien mutuel. 

 

Partager vos progrès

Partager vos progrès avec l’autre peut être amusant et gratifiant pour garder tous les deux votre concentration. Suivre un régime peut être solitaire, mais pas quand il y a quelqu’un d’autre qui passe par la même chose, il peut vous inspirer et vous aider à continuer et à ne pas abandonner.

 

Et vous quel est le truc qui vous permet de garder votre motivation pour une perte de poids réussie ? 

 

 

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